AccuRep: מכשיר ספירת שכיבות סמיכה: 8 שלבים (עם תמונות)

2024 מְחַבֵּר: John Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-30 09:12

פרויקטים של Fusion 360 »

אני מכיר אנשים רבים שהתחילו להתמודד עם ההסגר הזה. הבעיה באימונים ביתיים היא היעדר ציוד לחדר כושר. האימונים שלי מכילים בעיקר שכיבות סמיכה. כדי באמת לדחוף את עצמי, אני מקשיב למוזיקת רוק במהלך האימונים שלי. הבעיה היא ספירת החזרות. רוב הזמן, אני שוכח את החזרות שלי בין לבין, בגלל המוזיקה. אז קיבלתי את הרעיון הזה. זהו AccuRep, מונה נציגים מדויק.

מכשיר פשוט זה יכול לספור את שכיבות הסמיכה שלך, חבל קפיצה, סקוואט ועוד. ישנם ארבעה נוריות LED. כל אחת מהן תדלק לאחר שתסיים מספר מסוים של חזרות. אתה רק צריך להיות יצירתי ולמצוא דרך להשתמש בזה כדי לספור את החזרות שלך בכל תרגיל. עבור שכיבות סמיכה, שמור את זה על הרצפה ממש מתחת לסנטר שלך כאשר אתה דוחף כלפי מטה. עבור חבלי קפיצה, הנקודה על הרצפה ממש לפני שהחבל נוגע בקרקע (מול הרגליים). בשביל סקוואט.. טוב.. קיבלת.

למה אני אומר שזה מדויק? כי אתה יכול לכוון אותו כך שיתאים למהירות החזרה שלך כך שהוא לעולם לא יפספס או ירשום נציג שווא. וזה מאוד פשוט להכנה ולקוד. כל מה שאתה צריך הוא מיקרו -בקר (כמו Arduino nano), נוריות LED וחיישן קרבה IR.

אספקה

NodeMcu/Arduino nano: אמזון

חיישן קרבה IR: אמזון

נוריות

נקבה - חוטי מגשר נקבה (אופציונלי) אמזון

ספק כוח 5V/סוללה נטענת: אמזון

שלב 1: הכנת המארז

עיצבתי את המארז ב- Autodesk Fusion 360. זה מוגזם, אני יכול פשוט להשתמש ב- tinkercad מכיוון שזה עיצוב פשוט. למדתי Fusion 360, אז חשבתי שזה יהיה תרגול. הבסיס הוא גליל פשוט בקוטר 80 מ"מ וגובהו 20 מ"מ. החור המלבני בצד הוא העברת אספקת החשמל למיקרו -בקר. אתה יכול להשתמש בסוללה נטענת כדי להפוך אותה לניידת יותר. אבל כדי לשמור על דברים פשוטים, אשתמש באספקת חשמל חיצונית.

שלב 2: הלוח העליון

החלק העליון הוא פשוט דיסק עם ארבעה חורים בגודל 1 מ מ עבור הלדים וחיתוך לחיישן הקרבה. זה תוכנן גם ב- Fusion 360. אתה יכול למצוא את קבצי התלת מימד.

שלב 3: חיבורי מעגלים

אמנם ננו ארדואינו יהיה האפשרות הטובה ביותר בשל גודלו הקטן, אבל לא היה לי אחד שימושי. אז אני אשתמש ב- Nodemcu במקום זאת. זה לא משנה כי הקוד נשאר זהה בשני המקרים.

חבר את סיכת D0 (פלט דיגיטלי) של חיישן הקרבה לפין gpio 5 של המיקרו -בקר שלך. יש לחבר את הלדים לפי הסדר כדלקמן:

LED1 עובר לפין 0

LED2 עובר לפין 2

LED3 עובר לפין 4

LED4 עובר לפין 12

שלב 4: תצורת LED

שים לב ש- LED1 יואר לאחר שתסיים 10 חזרות. LED2 נדלק לאחר 25 חזרות, LED3 נדלק לאחר 50 ו- LED4 ב 100. תוכל לשנות את הערכים הללו בקוד אותו אני הולך להסביר בשלב הבא.

שלב 5: קוד ו tweaking

הקוד די פשוט. ישנם תנאים אם כל LED מבוסס על מספר החזרות שעליך לבצע כדי להאיר אותם. אתה יכול לשנות זאת בהתאם להעדפתך.

שורה אחת חשובה היא בלוק ה- if הראשון. אתה יכול לראות שיש עיכוב של 500ms בתוכו. זהו העיכוב המתבסס על כמה זמן אתה מבלה במיקום המרבי של כל נציג. לדוגמה, במהלך דחיפה כלפי מעלה, כאשר אתה נמצא במיקום הנמוך ביותר, עליך לקבל מושג משוער של כמה זמן לוקח לך לדחוף את עצמך בחזרה למעלה. במילים אחרות, כמה זמן אתה מבלה בנגיעת החזה שלך לרצפה. בשבילי זה בערך 500 אלפיות השנייה שהגדרתי בעיכוב. אם החזרות שלך איטיות יותר, תצטרך להגדיל אותו לסביבות 1 (1000ms).

אתה לא צריך להיות מדויק במיוחד לגבי זה. הייתי מציע לך לשמור על השעון מול עצמך ולבצע כמה שכיבות סמיכה כדי לברר זאת. עבור חבלי קפיצה עיכוב זה יהיה נמוך בהרבה. לאחר שתסיים לשנות את הקוד, תוכל להעלות אותו ללוח שלך.

שלב 6: הרכבת נוריות הלדים

הדבק את הנורות לכל אחד מהחורים בצלחת העליונה. אפשר להשתמש בדבק סופר או בדבק חם. כדי להתאים הכל בתוך המארז הקטן, הנחתי את ה- Nodemcu הפוך לוודא שמחבר החשמל עובר דרך החור שנועד לו על הקיר הצדדי.

שלב 7: הרכיב את מוצרי האלקטרוניקה האחרים

לאחר מכן הדבקתי את חיישן הקרבה מעליו בעזרת סרט דו צדדי וכופפתי את נורות החיישן כלפי מעלה. אתה יכול לכסות את נוריות החיווי של חיישן הקרבה בעזרת סרט בידוד שחור, כך שאין מקור אור מלבד 4 נוריות הלדים שלנו.

לאחר מכן הדבקתי את הצלחת העליונה על הבסיס וודא שנורות החיישן עוברות דרך החיתוך שנועד להן.

שלב 8: מוכן לאימון

אז עכשיו כל שנותר הוא להתחמם ולהתאמן. מכשיר זה לא רק סופר את החזרות שלך, אלא שהוא מניע אותך לעשות יותר. ככל שתתקדם, תוכל להגדיל את ספירת החזרה של כל LED. אתה יכול להוסיף מסך LCD במקום נוריות LED, אבל זה יגרום לסיבוכים.

טיפ: אם אתה משתמש בזה כדי לספור את הסקוואט שלך, היזהר לא לשבת עליו כאשר אתה עייף: עמ '