תוכן עניינים:

מנורת התקדמות אימון חצי מרתון: 7 שלבים
מנורת התקדמות אימון חצי מרתון: 7 שלבים

וִידֵאוֹ: מנורת התקדמות אימון חצי מרתון: 7 שלבים

וִידֵאוֹ: מנורת התקדמות אימון חצי מרתון: 7 שלבים
וִידֵאוֹ: מלחמת חרבות ברזל 2024, נוֹבֶמבֶּר
Anonim
Image
Image
שלב 2 א: צור את הטראגר של Strava to Google Spreadsheet
שלב 2 א: צור את הטראגר של Strava to Google Spreadsheet

מדריך זה יראה לך כיצד להגדיר טריגרים ולהכין מנורה שנדלקת וחוסכת כסף כאשר אתה עומד באמות מידה בלוח האימונים של חצי הגבעת מרתון ביניים. לשם כך, תחילה תרצה לאסוף את החומרים הבאים:

כלים:

  • מלחם
  • אקדח דבק חם
  • חותך לייזר
  • מַחשֵׁב

חומרים:

  • 12 נוריות RGB תואמות Adafruit Neopixel
  • יריעות אקריליק
  • HUZZAH Feather מורכב עם ESP8266 WiFi עם כותרות ערמה
  • לוח לחם
  • לְרַתֵך
  • דבק אקרילי
  • רצועות בעלות 4 חוטים (חוט אינטרקום)

שלב 1: שלב 1: הירשם ל- IFTTT, Strava, Qapital, Adafruit Io ו- Google Sheets

השתמשתי ב- IFTTT (If This Then That) כדי ליצור שרשרת טריגרים להדלקת כל אחד מנורות הלדים. מבין האפליקציות הזמינות באמצעות IFTTT, בחרתי להשתמש באפשרויות הבאות

  • אם זה אז זה
  • סטראווה (כדי להקליט את הריצות)
  • קפיטל (ליצירת קופה לחיסכון)
  • Adafruit io (לשליחת אותות ל- HUZZAH נוצה שלך)
  • Google Sheets (כדי לרשום ולעקוב אחר התקדמות ההכשרה)

שלב 2: שלב 2 א: צור את הטריגר של Strava to Google Spreadsheet

שלב 2 א: צור את הטריגר של Strava to Google Spreadsheet
שלב 2 א: צור את הטריגר של Strava to Google Spreadsheet

לאחר שנרשמת ל- Strava, תיצור טריגר שירשום את הפרטים של כל ריצה שתשלים בגיליון אלקטרוני של Google.

פתח את הגיליון האלקטרוני, שכותרתו Strava Run התחבר בתיקייה שכותרתה אוטומטית "IFTTT" ב- Google Drive שלך. בתוכו תזין באופן ידני ב -13 השורות הראשונות את הנתונים המופיעים בתמונה. וודא כי עמודה J כוללת נוסחאות כמו בתמונה. זה גורם לכך שהתאים J1-J13 ישתנו ככל שתפגע במספר מסוים של מטרים בסך הכל לאורך זמן.

שלב 3: שלב 2B: צור הזנה ב- Adafruit Io

שלב 2B: צור הזנה ב- Adafruit Io
שלב 2B: צור הזנה ב- Adafruit Io
שלב 2B: צור הזנה ב- Adafruit Io
שלב 2B: צור הזנה ב- Adafruit Io

ב- Adafruit io, לחץ על הזנות בעמודה השמאלית, פעולות ולאחר מכן צור הזנה חדשה עם שם הפיד שיאסוף נתונים בכל פעם שאפלט ב- IFTTT (שיבוצע בשלב הבא) ישלח לך ערך הזנה.

שלב 4: שלב 2 ג: צור 12 יישומונים עבור כל אמת מידה

שלב 2C: צור 12 יישומונים עבור כל אמת מידה
שלב 2C: צור 12 יישומונים עבור כל אמת מידה
שלב 2C: צור 12 יישומונים עבור כל אמת מידה
שלב 2C: צור 12 יישומונים עבור כל אמת מידה

בשלב זה תיצור 12 יישומונים נפרדים בכל פעם שתגיע לאתר אמת מידה בלוח האימונים מדי שבוע. במקרה זה, זה יהיה כאשר רצת את מספר המטרים הכולל בכל שבוע. אנו נעקוב אחר זה על ידי בדיקה אם התאים בתאים J1-J12 של יומן Strava Run ב- Google Sheets עודכנו.

במשך שבוע 1, הגדר את ההדק כדי לפקח על תא J1 ביומן הריצה של Strava. עבור שבוע 2 צג תא J2, וכן הלאה עד שבוע 12 עוקב אחר J12. הגדר את ההדק של Adafruit io כך ש"נתונים לשמירה "הוא מספר השבוע (כלומר" 1 "לשבוע 1," 2 "לשבוע 2 וכו '). בכל פעם שתגיע למדד שבועי מסוים, התאים בכל שבוע יעודכנו, וישלחו ערך מסוים לחומת הנוצות שלך.

שלב 5: שלב 3: ערוך קוד והעלה

שלב 3: ערוך קוד והעלה!
שלב 3: ערוך קוד והעלה!

ראשית, וודא שהפעלת את ההוראות לתוכנה שהוקמה מהעמוד של בקי שטרן כך שהארדואינו שלך מוכן לטעון קוד לתוך Adafruit Feather HUZZAH ESP8266 שלך

הורד מדף זה את הקובץ שכותרתו "PIGGY_BANK_INSTRUCTABLE_CODE" וערוך את השורות תחת "תצורת IO Adafruit" כך שיכללו את שם המשתמש שלך ב- Adafruit io, מפתח Adafruit io, רשת Wifi (תלוי רישיות) וסיסמת Wifi.

תחליף גם את "yukorun" בשם הפיד שיצרת ב- Adafruit io.

לאחר מכן, העלה את הקוד לחוזה הנוצות שלך!

שלב 6: שלב 4: אקריליק חתוך בלייזר

שלב 4: אקריליק לחתוך בלייזר
שלב 4: אקריליק לחתוך בלייזר
שלב 4: אקריליק לחתוך בלייזר
שלב 4: אקריליק לחתוך בלייזר

לייזר חתך את השכבות הבאות על סמך הצורה הרצויה של המנורה שלך

  1. (שכבה עליונה): חתיכה אחת אקריליק שקוף בגודל 1/8 אינץ ' - בצורת החזיר שלך עם תחריט לפרטים ביצירה שלך. (אופציונלי: צור שכבה שנייה למעלה בצורת התכונות, כמו האף)
  2. 1 חלק 1/8 אינץ 'אקריליק לבן אטום - בקווי המתאר של החזיר
  3. 3 חלקים אקריליק לבן אטום בגודל 1/4 אינץ ' - בקווי המתאר של החזיר, עם גזרות לכל מטבע
  4. 1 חתיכה 1/8 "אקריליק צהוב שקוף - צורת המטבעות
  5. 1 חתיכה 1/16 "אקריליק לבן אטום - בקווי המתאר של החזיר, עם חיתוכים גדולים מספיק לפנים של כל לד

בעזרת דבק אקרילי מדביקים כל שכבה. החלקים הצהובים משכבה 4 צריכים להתאים ממש בתוך החלל השלילי ששכבה 3 יוצרת. השתמש מלחציים כדי להחזיק את השכבות יחד כשהן מתייבשות

** הקפידו להשתמש בהגנה מתאימה לעיניים ובכפפות בעת שימוש בדבק אקרילי! **

שלב 7: שלב 5: מעגל הלחמה

שלב 5: מעגל הלחמה
שלב 5: מעגל הלחמה
שלב 5: מעגל הלחמה
שלב 5: מעגל הלחמה
שלב 5: מעגל הלחמה
שלב 5: מעגל הלחמה

עכשיו, להלחמת המעגל יחד!

חבר את 12 נוריות ה- RGB יחד במקביל וודא שהלחמת כוח לחשמל, קרקע לקרקע ובין דין לדין. ודא שבתחילת המעגל החץ מצביע על הנורית השנייה במעגל.

הדבק חם את מעגל ה- LED ללוח כפי שמוצג בתמונה. לאחר מכן, חבר את החוטים ללוח חוזת הנוצות שלך על פי תרשים המעגל

מנורת הבנק שלך כבר מוכנה לשימוש!

מוּמלָץ: