הכנת מסלול MP3 "מטרונום" של צ'י: 6 שלבים (עם תמונות)

2024 מְחַבֵּר: John Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-30 09:17

ממש לפני שהתחלתי לרוץ ב- Vibram Five Fingers בשנה שעברה, קראתי גם על שיטת ריצה צ'י שפיתחה דני דרייר כדי שאוכל להתאים את סגנון הריצה שלי. מהר מאוד הבנתי שעוד ציוד אחד, מטרונום, יהיה מועיל, אבל לא רציתי לקנות פריט מיוחד כשכבר יש לי את נגן ה- MP3 שלי לאודיו. לפיכך, החלטתי להכין קבצי MP3 משלי. הנה איך לעשות את זה. הערה: זה משתמש ב- Mac. אם אתה איש מחשבים אישיים, נסה למצוא מישהו שיש לו Mac שיעשה זאת. זה באמת לא לוקח יותר מדי זמן. אם לא, כנראה שיש אלטרנטיבה טובה למחשב האישי או שאתה יכול פשוט להשתמש בקבצי ה- MP3 הכלולים.

שלב 1: הפעלה

אחד הרעיונות המרכזיים של ריצה צ'י הוא שהקצב שלך לכל רגל הוא 85 - 90 צעדים לדקה. קצב הריצה שלי באותה תקופה היה סביב 65 צעדים לדקה. כדי לעזור לשמור על הקצב (קל להאט) זה עוזר שיהיה לך משהו שיזכיר לך ללכת מהר יותר. הפתרון בשבילי הוא להשתמש בנגן ה- MP3 שלי שכבר היה לי ופשוט ליצור קבצי MP3 שנמצאים במהירות של 85 - 90 פעימות לדקה, כך שיש פעימה לכל צעד לרגל אחת. לאחר שרצתי עם זה קצת עברתי ל -170 - 180 דקה לדקה, כך שיש פעימה לכל רגל. אם אתה רק מתחיל, תרצה לעבוד עד 85 סל ד בהדרגה. אני משתמש ב- Garageband ב- Mac שלי כדי ליצור את זה. הוא כלול בחבילת iLife. אז בואו נתחיל! הפעל את Garageband ועשה מסלול לולאה חדש.

שלב 2: מצא לולאת תופים שאתה אוהב

בצד ימין של החלון תראה אפשרויות להרבה הרבה המון לולאות. אתה יכול ללכת לאיבוד כאן אם אתה רוצה, אבל הנה השיטה המהירה. - בחר את כל התופים - בחר את Motown Drummer 03 וגרור אותו לחלל הראשי. היא תיצור בועת שמע בציר הזמן. כן, כמובן שאתה יכול להשתמש בלולאות אחרות אם אתה רוצה.

שלב 3: שינוי הטמפו

נרצה להיות מסוגל לשנות את הקצב למה שאנחנו רוצים, אז היכנס ל"בקרה "ובחר" הצג קצב ב- LCD ". כעת תראה את הקצב בתחתית החלון. על ידי לחיצה על הקצב אתה יכול לשנות אותו. עשה זאת והגדר אותו ל- 85.

שלב 4: למתוח אותו

עכשיו כשיש לך את לולאת התופים במהירות הנכונה, נצטרך מסלול ארוך יותר. אז חזור אל "שליטה" ובחר "הצג זמן ב- LCD". זה ישנה את תצוגת ה- LCD, אך חשוב מכך בחלקו העליון של החלון מוצג המסלול מבחינת זמן. רחף מעל הפינה השמאלית העליונה של הבועה הכחולה בציר הזמן ותראה חץ מעוקל. המשמעות היא שאתה יכול להמשיך וללול את רצועת השמע. גרור אותו החוצה עד 10 דקות. וזה הכל! עשית מסלול של 10 דקות לרוץ איתו. אורך המסלול הוא 10 דקות מכיוון שגם אם תגדיר את המסלול על חזרה על נגן ה- MP3 שלך עדיין יהיה פער בין הצגות והוא עלול להטריד. כל 10 דקות זה לא כל כך נורא. עבור לשיתוף ותוכל לשלוח את השיר שלך ל- iTunes או לייצא אותו לדיסק אם ברצונך למקם את הקובץ במקום אחר. לבסוף, אני מעדיף להכפיל את הקצב כך שיהיה לי רגל אחת בכל פעימה. לשם כך פשוט שנה את הקצב ל -170 וגרור שוב את המוזיקה לציון 10 הדקות.

שלב 5: נשירה החוצה

בסדר, לולאה אחת שוב ושוב יכולה להיות די מעייפת. אתה יכול לשנות את עוצמת הקול בנגן ה- MP3 שלך אם אתה רוצה להפוך אותו לשקט או להתמקד בו, אבל גיליתי שהעברת נשירת שמע בקובץ עצמו הייתה מועילה יותר. השמע נהיה שקט יותר ואז חוזר בעוצמה מלאה כדי שאוכל לבדוק אם אני רץ בקצב הנכון בכוחות עצמי. אז עבור אל "מסלול" ובחר "הצג מסלול אב". כעת תראה קטע סגול בתחתית. לחץ על הריבוע שבין הסמל לטקסט כדי להפעיל אותו. כעת תוכל לשנות את עוצמת הקול של הרצועה על ידי הוספת נקודות לקו. כדי להוסיף נקודה, פשוט לחץ על הקו הסגול. גרירת הנקודה למעלה או למטה תהפוך את החלק הזה של השיר לקול או רך יותר. מה שאנחנו רוצים זה נשירה איטית שחוזרת במהירות. אז עשה שתי נקודות לאורך הקו. אלו הן נקודות ההתחלה והסיום לנשירה. ראה תמונה 3. ציין עוד נקודה אחת משמאל לנקודה הימנית וגרור אותה עד למטה. לבסוף, צרו נקודה רביעית באמצע וגררו אותה מעט גם כלפי מטה. ראה תמונה 4. חזור על תהליך זה לאורך שאר המסלול. נסה לשנות את האפקט כך שלא תדע למה לצפות כשאתה רץ. ייצא ותהנה!

שלב 6: עוד תופים, בבקשה

אז הנשירים שומרים אותך על בהונות, אבל נמאס לך מאותה הדגימה. בסדר, נוסיף עוד תופים. פתח את דפדפן הלולאה שוב ומשוך לולאת תופים נוספת. גרור את לולאת התופים לציר הזמן וזה ייצור רצועה חדשה. יישר אותו עם הלולאה השנייה ממש לפני רמות השמע ממש לפני שהאודיו חוזר. חזור למסלול לולאת התופים המקורי ושפשף אותו בחזרה לנקודה שבה הלולאה החדשה נמצאת. הארך את הלולאה החדשה כך שתכסה עוד קטע והוסף לולאת תוף נוספת. נדבקתי לאותה קבוצת לולאות תופים, אבל אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה. אתה יכול לעבור למשהו מעובד יותר או אפילו להוסיף כמה אפקטים קוליים למעלה. להשתגע. כשתסיים, ייצא והפעל! בכל מקרה הוצאת יותר מדי זמן מול מחשב.:)